OMS alerta: 1 em cada 4 adolescentes no mundo não teve nem um único dia ativo na última semana, e as meninas são as mais afetadas
São cerca de 240 milhões de jovens de 11 a 17 anos que não fizeram pelo menos 60 minutos de atividade física em nenhum dia. O novo relatório da OMS, publicado na The Lancet Global Health, mostra que em 15 anos quase não houve avanços.
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Imagem ilustrativa: Uma adolescente, de costas, sentada em um banco ao lado de uma quadra de basquete vazia ao entardecer, com o celular na mão e uma bola aos pés. Não representa nenhuma pessoa real.
Um em cada quatro adolescentes no mundo não fez pelo menos 60 minutos de atividade física moderada ou intensa em nenhum dia da semana anterior. A informação foi divulgada nesta quarta-feira, 4 de novembro, pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que calcula que sejam cerca de 240 milhões de jovens de 11 a 17 anos.
E o problema não é novo.
O que o relatório encontrou
O estudo, publicado na revista The Lancet Global Health, reuniu 389 pesquisas populacionais de 140 países e territórios, com mais de 3,2 milhões de adolescentes. Segundo a OMS, em média os jovens foram ativos apenas 2,7 dias por semana, e só 14% disseram ter se movimentado o suficiente nos sete dias.
O mais marcante é que os níveis de atividade física ficaram praticamente inalterados nos últimos 15 anos. "Durante 15 anos, o mundo quase não avançou em fazer os jovens se movimentarem, e as meninas são as que mais estão ficando para trás", disse o diretor-geral da OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus.
As diferenças entre países são enormes: em alguns, apenas 4% dos adolescentes não tiveram nenhum dia ativo; em outros, o número passou de 40%.
As meninas, as mais atrasadas
28% das meninas não tiveram nenhum dia ativo, contra 22% dos meninos. E apenas 11% delas se mantiveram ativas todos os dias, contra 17% deles. Segundo a OMS, as meninas foram menos ativas que os meninos em quase todos os países e em todas as regiões da organização.
Não há uma única explicação. A OMS cita o transporte, o acesso a espaços públicos seguros, a possibilidade de caminhar ou pedalar sem perigo, o ambiente escolar, o custo, as normas sociais e, cada vez mais, os estilos de vida centrados nas telas.
Por que importa e o que se pode fazer
A inatividade física é um importante fator de risco para doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer, lembra a OMS, e os hábitos formados na adolescência costumam acompanhar as pessoas na vida adulta.
"A resposta não é dizer aos adolescentes que se esforcem mais. É construir escolas, ruas e comunidades onde se movimentar, brincar e ser ativo seja seguro, fácil e normal", afirmou Tedros. A organização pede mais atividade física nas escolas, rotas seguras para caminhar e pedalar e medidas para eliminar as barreiras enfrentadas pelas meninas.
Em casa também dá para ajudar. A recomendação da OMS para essa faixa etária é de uma média de 60 minutos diários de atividade moderada ou intensa: caminhar rápido, dançar, jogar futebol, andar de bicicleta ou subir escadas contam. Ir a pé para a escola quando for seguro, buscar um esporte de que gostem ou sair para se movimentar em família são passos simples.
Se seu filho tem alguma doença ou você tem dúvidas sobre que tipo de exercício é adequado, consulte seu médico ou pediatra antes de começar.
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Fontes
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