Diabetes tipo 2 en jóvenes: una dieta baja en calorías con ejercicio supervisado logró la remisión en más de la mitad de los participantes
El ensayo RESET for Remission, publicado en The Lancet Regional Health – Americas, siguió a 96 adultos de 18 a 45 años en Reino Unido y Canadá. El 54 % del grupo del programa alcanzó la remisión a las 24 semanas, frente al 4 % con la atención habitual. Los expertos advierten: nunca sin supervisión médica.
Foto: Salud3 / Imagen ilustrativa generada con IA · Imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa: un joven con sudadera, de espaldas, camina al amanecer con una botella de agua y una bolsa de verduras; al fondo, un grupo hace ejercicio. No corresponde a participantes del estudio.
Un ensayo clínico publicado en The Lancet Regional Health – Americas encontró que un programa de dieta baja en calorías combinada con ejercicio supervisado llevó a la remisión de la diabetes tipo 2 a más de la mitad de los adultos jóvenes que lo siguieron, informaron la Universidad de Leicester, el Centro de Salud de la Universidad McGill e Infobae.
La diferencia con el grupo de control fue enorme.
Qué hicieron los participantes
El estudio, llamado RESET for Remission, incluyó a 96 personas de 18 a 45 años con obesidad y diabetes tipo 2 de aparición temprana, en Reino Unido y Canadá. La edad media era de 38 años. La mitad aproximadamente siguió el programa; el resto, la atención habitual.
El programa consistió en una dieta de 800 a 900 calorías al día durante 12 semanas, con todas las comidas reemplazadas por productos nutricionales formulados durante los primeros 14 días, y dos sesiones semanales de ejercicio supervisado aeróbico y de fuerza. Todo con seguimiento profesional.
Los resultados
A las 24 semanas, 27 de 50 participantes (54 %) del programa alcanzaron la remisión, frente a 2 de 46 (4 %) en el grupo de atención habitual: según los autores, quienes siguieron la intervención tuvieron 21 veces más probabilidad de lograr la remisión. Los investigadores definieron la remisión como una hemoglobina glicosilada (HbA1c) por debajo de 6,5 % sin medicamentos para bajar la glucosa durante al menos 12 semanas.
El grupo del programa perdió de media 8,4 kg, frente a 1,2 kg del grupo de control, y según los autores conservó la masa muscular y mejoró su forma física, algo que el ejercicio supervisado buscaba proteger. Hubo efectos adversos frecuentes, sobre todo al inicio: 43 de los 50 participantes del programa informaron al menos uno, como estreñimiento, dolor de cabeza, mareos o cansancio, pero no se registraron eventos graves, según Infobae.
Los propios investigadores señalan límites: el seguimiento fue de solo seis meses y el estudio no comparó con un grupo que hiciera solo dieta, por lo que no se sabe cuánto aporta cada parte ni si la remisión se mantiene a largo plazo.
Por qué importa la diabetes que aparece joven
Según Infobae, la diabetes tipo 2 que aparece en adultos jóvenes suele asociarse con una pérdida más rápida del control de la glucosa y con más años de exposición a complicaciones cardiovasculares, renales y neurológicas. Por eso el estudio se centró en este grupo.
Ninguno de los participantes usaba insulina y todos habían sido diagnosticados en los seis años anteriores. La adherencia fue alta: asistieron de media a 17 de las 20 sesiones supervisadas. Aun así, los reemplazos de comida, el acceso a gimnasios o a profesionales capacitados y los horarios de trabajo o de cuidado pueden dificultar llevar el programa a la vida diaria.
Los resultados tampoco pueden trasladarse automáticamente a adultos mayores, a personas con diabetes de larga duración, a quienes usan insulina o a pacientes sin obesidad. Y la remisión no es una curación: el azúcar puede volver a subir y requiere controles regulares.
Importante: una dieta de 800 a 900 calorías no es para hacerla por cuenta propia. En el ensayo, la retirada de los fármacos para la glucosa y, en algunos casos, para la presión arterial se hizo dentro del protocolo y bajo control médico, por los riesgos que puede implicar una reducción drástica de calorías junto con cambios en la medicación. Los expertos citados insisten en no suspender ningún tratamiento ni empezar un plan así sin supervisión. Si tienes diabetes y te interesa la remisión, consulta a tu médico.
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Fuentes
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